Aviso de Saúde e Segurança

Última atualização: 9 de setembro de 2026

Esta é uma tradução informal, feita para facilitar a leitura — não foi revisada por um advogado e não é a versão que vale juridicamente. A versão em inglês é a que rege, seja qual for o idioma em que você usa o app.

1. Não é aconselhamento médico

Nada produzido por este serviço diagnostica, trata ou previne qualquer condição de saúde. Usar o serviço não cria uma relação clínica ou de personal trainer. Nunca ignore uma orientação médica profissional, nem adie buscá-la, por causa de algo que um plano gerado tenha dito.

2. Fale com um médico antes

Consulte um profissional de saúde antes de começar, especialmente se você:

• Tem alguma condição cardíaca, pressão alta ou condição metabólica
• Está grávida, no pós-parto recente, ou tentando engravidar
• Tem uma lesão, dor crônica, ou limitação articular ou de mobilidade
• Está retomando o treino após um longo período parado, doença ou cirurgia
• Toma medicação que afeta frequência cardíaca, equilíbrio ou esforço
• Tem mais de 40 anos e é majoritariamente sedentário(a)
• Tem qualquer dúvida sobre se exercício é seguro pra você

3. O que a IA pode e não pode fazer

Os planos são gerados a partir das informações que você fornece. O sistema não consegue ver você, avaliar sua técnica, nem examiná-lo(a). Ele não sabe sobre condições que você não informou.

Por isso, planos gerados podem:

• Sugerir uma carga pesada demais ou leve demais pra você
• Incluir movimentos inadequados pro seu corpo ou histórico
• Não perceber uma contraindicação que um profissional identificaria
• Conter erros simples

Os pesos sugeridos são pontos de partida pra testar com cautela, nunca metas a serem forçadas. Comece mais leve do que o sugerido e vá aumentando aos poucos.

4. Sua responsabilidade

Você treina por sua própria conta e risco, e é responsável por treinar com segurança. Isso significa:

• Aquecer adequadamente e progredir aos poucos
• Usar a técnica correta — busque orientação se tiver dúvida sobre um movimento
• Verificar se o equipamento está seguro e montado corretamente
• Usar um parceiro de apoio (spotter) em exercícios pesados com barra
• Respeitar seus próprios limites, independentemente do que o plano disser

5. Pare imediatamente se sentir

• Dor ou pressão no peito
• Falta de ar desproporcional ao esforço
• Tontura, desmaio ou confusão mental
• Dor articular ou muscular aguda ou repentina
• Batimento cardíaco irregular
• Náusea ou fadiga incomum

Procure ajuda médica de emergência em caso de dor no peito ou dificuldade pra respirar. Ligue pro número de emergência da sua região.

6. O reconhecimento de equipamento é imperfeito

O escaneamento por foto identifica equipamentos automaticamente e pode errar. Ele pode confundir máquinas parecidas ou deixar de identificar itens. Sempre revise o que foi detectado antes de gerar um plano, e nunca tente um exercício em um equipamento que você não sabe usar.

7. Assunção de risco

Exercício físico carrega riscos inerentes, incluindo lesão e, raramente, eventos médicos graves. Ao usar o LoadWise AI você aceita esses riscos e concorda que LoadWise AI não é responsável por lesão ou dano decorrente do uso dos planos gerados, na máxima extensão permitida por lei.

8. Dúvidas

support@loadwiseai.com. Para qualquer questão médica, procure um profissional de saúde em vez de nos contatar.